Da mụn | Nguyên nhân và giải pháp

Da mụn là tình trạng khiến các chị em vô cùng khó chịu, thậm chí stress từ tháng này qua tháng nọ vì vấn đề thẩm mỹ. Mỗi ngày khi đứng trước gương, có phải chúng ta đã  tự mình đặt ra hàng loạt những câu hỏi như:

• Mình bắt đầu nổi mụn từ khi nào?
• Tại sao da mình lại bị nổi mụn?
• Mình có nên nặn nốt mụn này không? Nhìn chúng thật xấu xí
• Bao lâu nữa thì mụn mới hết nhỉ?
• Mình phải tìm hiểu phương pháp và sản phẩm trị mụn ngay thôi… nhưng thật khó để tìm được một sản phẩm hiệu quả.

Những câu hỏi vì sao? phải làm gì? cứ đeo bám chúng ta từ ngày này qua ngày khác khiến chúng ta vô cùng stress và làm cho tình trạng mụn ngày càng tệ hơn. 

Nếu bạn đang gặp phải vấn đề trên thì đừng nên bỏ lỡ bài viết này nhé! Nó sẽ giúp cho bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích trong việc chăm sóc và cải thiện nhanh chóng tình trạng mụn của mình đấy.

Nguyên nhân hình thành mụn

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng da nổi mụn, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân để chủ động phòng ngừa trước khi mụn xuất hiện và trầm trọng lên mỗi ngày.

Mỹ phẩm không phù hợp: Có thể bạn rất chăm chỉ trong việc chăm sóc da hàng ngày, bạn không ngại dành thời gian để dưỡng da mỗi buổi sáng và tối. Nhưng chẳng may là bạn chọn mỹ phẩm không phù hợp nên không mang lại hiệu quả thậm chí khiến da phản ứng lại bằng những nốt mụn chi chít. Trong quá trình chọn mua một một loại tinh chất, kem dưỡng,… nào đó, bạn phải chọn loại dưỡng chất phù hợp với làn da của bạn.

Vệ sinh không đúng cách: Hàng ngày da của bạn phải tiếp xúc nhiều với vi khuẩn từ môi trường, nếu da không được vệ sinh sạch hàng ngày sẽ gây ra tình trạng nhiễm khuẩn và viêm mụn.

Dư thừa dưỡng chất: Bên cạnh việc chọn sản phẩm không phù hợp với da thì việc bôi quá nhiều dưỡng chất cùng một lúc lên da sẽ gây ra tình trạng bí da, bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn.

Stress: Căng thẳng, stress, mệt mỏi cũng là nguyên nhân gây ra mụn

Thức khuya: Làn da không được nghỉ ngơi đủ sẽ không thể khỏe mạnh và dễ sinh ra mụn.

Ăn uống không lành mạnh: Thức ăn nhanh, chiên dầu mỡ, đồ uống có cồn, cafein chính là nguyên nhân khiến cơ thể tích tụ nhiều chất độc hại, làm cho làn da trở nên yếu ớt và dễ sinh ra mụn.

Nội tiết tố: Sẽ có những giai đoạn, nội tiết tố trong cơ thể của bạn thay đổi đột ngột khiến da của bạn nổi một vài nốt mụn. Phụ thuộc vào cơ địa từng người mà mụn sẽ xuất hiện nhiều hay ít. Đây được xem là nguyên nhân khó có thể can thiệp, tuy nhiên cũng đừng quá lo lắng vì sau giai đoạn này, mụn sẽ tự hết và không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe làn da của bạn.

Biết và hiểu được những nguyên nhân hình thành mụn chính là cách tốt nhất để chúng ta có thể phòng ngừa mụn. Cố gắng loại bỏ tốt nhất có thể các nguyên nhân này sẽ giúp chúng ta có được một làn da khỏe mạnh và đầy sức sống. 

Phương pháp trị mụn và ngăn ngừa mụn

Vậy với những ai đã để tình trạng mụn xuất hiện thì cần phải làm gì để cải thiện, loại bỏ và ngăn ngừa mụn quay trở lại? Sau đây là những điều bạn cần làm:

Cắt giảm tối đa các bước skin care không cần thiết: Các dưỡng chất chuyên sâu như dưỡng trắng, dưỡng sáng, chống lão hóa, thu nhỏ lỗ chân lông nên được cắt bỏ trong thời gian da bị nổi mụn. Việc bôi quá nhiều dưỡng chất lên da cùng một lúc sẽ gây ra tình trạng bí da làm xuất hiện thêm nhiều mụn mới, khiến quá trình điều trị mụn trở nên khó khăn hơn. Trong giai đoạn da yếu và dễ bị nổi mụn, bạn chỉ nên thực hiện các bước skincare sau đây: Làm sạch (tẩy trang + sữa rửa mặt) > Toner > Kem dưỡng ẩm  > Đặc trị mụn > Chống nắng (ban ngày). Sau khi da hết mụn, tiếp tục sử dụng kem tái tạo giúp hồi phục vết thương hở sau mụn cho đến khi da khỏe mạnh hoàn toàn mới nên sử dụng lại các dưỡng chất chuyên sâu khác.

Sử dụng kem trị mụn: Khi nhận thấy tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn mỗi ngày, hãy bắt đầu nghĩ ngay đến việc trị mụn! Hãy sử dụng các loại serum chấm mụn, kem trị mụn giúp giảm sưng viêm, gom khô nhanh cồi mụn để xử lý nhân mụn dễ dàng hơn.

Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và thực phẩm lành mạnh giúp da đào thải nhanh các độc tố ra ngoài. Từ đó da sẽ khỏe và dễ dàng kiểm soát mụn hơn.

Tập thể dục: Thể dục đều đặn cũng là biện pháp tốt giúp hỗ trợ cơ thể và làn da trở nên khỏe mạnh hơn

Những điều cần tránh

Không tự nặn mụn: Tuyệt đối không được tự ý nặn mụn khi mụn chưa chín và khô cồi. Việc nặn mụn khi mụn chưa chín cồi sẽ dễ gây viêm, thâm da và lây lan mụn. Nặn không sạch cồi mụn sẽ làm cho mụn tái đi tái lại nhiều lần.

Tránh stress, thức khuya để da được thư giãn và nhanh hồi phục.

Không sờ tay lên mặt khi tay chưa được vệ sinh sạch sẽ

Không nên makeup: Trong thời gian da nổi mụn, da rất nhạy cảm không thể nạp được các hoạt chất có trong mỹ phẩm trang điểm. Vì vậy cần hạn chế tối đa việc make up khi không cần thiết nhé!

Một số lưu ý khác

Bản thân mình đã trải qua không ít lần da bị nổi mụn nên rất hiểu cảm giác của các bạn đã và đang phải trải qua. Chính vì vậy mình muốn chia sẻ một số điều hi vọng có thể giúp bạn có thêm nhiều hướng giải quyết.

Làm gì khi da bị nổi mụn? Đừng quá đặt nặng vấn đề thẩm mỹ. Bạn ghét những nốt mụn này vì chúng khiến bạn trở nên xấu hơn, rồi bạn tự ti và suy nghĩ nhiều về nó. Điều này dẫn đến tình trạng stress khiến mụn của bạn dễ bị nổi nhiều hơn đấy nhé. Hãy vẫn cứ lạc quan, và mặc kệ một chút cũng là cách hay đúng không nào.

Dự phòng cho mình một chai serum, kem chấm mụn để sử dụng ngay khi cần thiết. Lúc này, khi nốt mụn đầu tiên xuất hiện, bạn sẽ bình tĩnh xử lý hơn vì đã có giải pháp ngay bên cạnh rồi nhé!

Tối ưu hóa mỹ phẩm dưỡng da. Hãy bắt đầu nghĩ về các hãng mỹ phẩm hữu cơ trong chu trình chăm sóc da hàng ngày theo tiêu chí chậm mà chắc. Mỹ phẩm hữu cơ sẽ hạn chế tối đa tình trạng kích ứng, không bào mòn da, giúp da khỏe từ trong ra ngoài. Tuy nhiên, tùy vào nhu cầu da ở mỗi giai đoạn nữa nha, có rất nhiều hãng mỹ phẩm kết hợp giữa thành phần thiên nhiên và hóa học nhưng ở mức hợp lý vẫn rất an toàn cho da bạn nhé!

Dưỡng và chăm sóc da là cả một quá trình mà bạn cần phải kiên trì theo đuổi. Một làn da khỏe đẹp cần nhờ vào kiến thức, tiền bạc, thời gian, và công sức của chúng ta. Hãy trau dồi và cải thiện mỗi ngày để đạt được điều chúng ta mong muốn các bạn nhé!